• La vitamina B detiene el reflujo ácido




    Enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, es comúnmente conocida como enfermedad de reflujo ácido. Es una condición en la que el contenido del estómago  terminan de vuelta en el esófago. Esto provoca acidez estomacal frecuente, eructos, dolor en el pecho, tos, dolor de garganta, náuseas e incluso vómitos. A menudo se trata con medicamentos recetados o de venta libre. La vitamina B también está clínicamente probado para ayudar a los síntomas de ERGE.





    Causas


    El tubo que conecta el estómago a la garganta se llama el esófago. En la parte inferior de este tubo es un músculo llamado el esfínter esofágico inferior. Típicamente, este músculo cierra el tubo, manteniendo los alimentos en el estómago donde pertenece. Sin embargo, a veces este músculo no se cierra con seguridad suficiente, permitiendo que el ácido del estómago y alimentos sin digerir  se vuelvan al esófago. El embarazo, la obesidad, el vómito frecuente y fumar cigarrillos son causas frecuentes de ERGE.






    Vitamina B. Tratamientos


    Un estudio publicado en el "Journal of Pineal Research" de Ricardo de Souza Pereira en 2006 encontró que la vitamina B puede ser utilizado como una alternativa de tratamiento para los síntomas de ERGE. Pereira probada omeprazol, el medicamento se vende bajo el nombre comercial Prilosec, contra un suplemento que contiene melatonina, L-triptófano, metionina betaína, y las vitaminas B B6, ácido fólico y vitamina B12. Los resultados encontraron que el 100 por ciento del grupo que tomó el suplemento que contenga vitamina B vieron sus síntomas de ERGE desaparecer por completo dentro de los 40 días. Sólo el 65 por ciento del grupo que  consumió omeprazol informó el mismo efecto.

    La vitamina B. Alimentos


    La Universidad de Maryland Medical Center recomienda consumir alimentos ricos en calcio y vitaminas B para ayudar a reducir los síntomas de ERGE. Estos alimentos incluyen las almendras, granos enteros, frijoles, espinacas y col rizada. Otros alimentos que son ricos en vitaminas del grupo B son los cereales fortificados y proteína animal. La Universidad de Maryland recomienda evitar los alimentos que son ácidos, como jugo de naranja y café. Chocolate, menta , así como las bebidas carbonatadas - también puede empeorar los síntomas de reflujo.

    Cambios en el Estilo de vida

    Si usted sufre de reflujo, evite comer durante las dos o tres horas antes de acostarse, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Bajar de peso y evitar la ropa ajustada. Si tiene acidez estomacal durante la noche, elevar la cama 6 - a 9-pulgadas con bloques debajo de la cabecera de su cama, levantando a un ángulo mejor. Evite comer en exceso y consuma las comidas con alto contenido en proteínas y baja en grasas.
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    Efectos secundarios de la medicación


    Omeprazol utilizado en el estudio Pereira es un inhibidor de la bomba de protones que suprime áreas en el estómago que libera el ácido del estómago. La FDA requiere ahora una advertencia para ser incluido en la etiqueta de este tipo de medicamento porque, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, los inhibidores de la bomba de protones se han relacionado con las fracturas de la cadera, la muñeca y la columna vertebral. El mayor riesgo es para las personas mayores de 50 años que han estado usando el medicamento durante al menos un año. El suplemento de vitamina B estudiado por Pereira elimina los síntomas de ERGE sin efectos secundarios significativos, posiblemente sea una alternativa más segura. Siempre hable con su médico acerca de los medicamentos.

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