• El reflujo ácido y el te de jengibre



    El té puede promover el reflujo ácido debido a la cafeína que estimula la producción de ácido que causa el reflujo ácido y ardor de estómago.  tés herbales libres de cafeína pueden prevenir los síntomas del reflujo ácido. Té de jengibre, al igual que otros tés de hierbas, por lo general no contienen hojas de té. Infusiones de té son generalmente hechas de hierbas, raíces, especias y otras partes de una planta, y por lo tanto no contienen cafeína. No confíe en los tés de hierbas para tratar el reflujo ácido. Consulte a su médico para consejo dietético y médico si tiene síntomas frecuentes.




    Jengibre 


    El jengibre ha sido utilizado como un remedio para ayudar a la indigestión, malestar estomacal y otros problemas de salud, pero la investigación sigue su eficacia real, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. El té de jengibre puede proporcionarle un efecto de relajación para ayudar a la digestión y evitar la ansiedad. El estrés y la ansiedad a menudo contribuyen al reflujo ácido. El jengibre y otras infusiones de hierbas también pueden tener un efecto psicológico o placebo que te hace sentir relajado con sólo beber té caliente. Si esto te trae alivio, beber té de jengibre puede proporcionarle un método para evitar los síntomas de reflujo ácido.



    Ciertos alimentos y bebidas desencadenar el reflujo ácido. Es posible que tenga desencadenantes específicos. Los productos que comúnmente son citado como desencadenantes del reflujo ácido incluyen las bebidas con cafeína, bebidas carbonatadas, el alcohol, la de menta, cítricos, chocolate, alimentos fritos y los productos a base de tomate. Estos alimentos relajan un músculo esofágico que normalmente evita que el ácido del estómago regrese por el esófago hasta la boca. El músculo se abre para permitir que los alimentos y líquidos entren en el estómago y luego se contrae. Un músculo relajado no se cierra correctamente y permite que el contenido ácido a suba de nuevo hacia el esófago. Esto puede causar dolor o ardor de la acidez en la parte superior del pecho y la garganta.

    Reemplazo saludable


     La cafeína en el té puede aumentar la secreción del ácido y provocar acidez estomacal, por lo que es mejor beber té de hierbas sin cafeina como el té de jengibre son reemplazos saludables para evitar el reflujo ácido. No beba jugos de cítricos y el agua también puede reemplazar bebidas con cafeína o carbonatadas para reducir o prevenir los síntomas.

    Consideraciones

    Revise las etiquetas de los té de hierbas sin cafeína. Comprar té de jengibre de empresas de renombre para asegurar que los productos son libre de cafeína. Algunos tés descafeinados todavía contienen algunas cantidades de cafeína. Puede que tenga que probar algunos tés a cabo de asegurarse de que no le produce reflujo ácido. El té de jengibre puede hacer una adición saludable a una dieta de reflujo ácido, que por lo general incluye jugos no cítricos, verduras, granos integrales, carne magra o pollo sin piel, pescado y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.

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